Full Body Con Pesas

Full Body Con Pesas

¡Circuito De Cuerpo Completo Para Tonificar Todos Tus Músculos En Cualquier Parte, Sólo Con Mancuernas!

  • Duración: 1 mes
  • Lugar: en casa o en gimnasio
  • Material: banco, esterilla, mancuernas
  • Dirigido a: público masculino y femenino
  • Ilustraciones: incluidas
  • Formato: PDF descargable al finalizar la compra

30,00

Descripción

Rutina unisex de cuerpo completo, elaborada para tonificar todos tus músculos. De un mes de duración con progresiones cada semana. Adaptada a cualquier nivel al estar basada en porcentajes de carga, lo que permite continuar realizándola en meses sucesivos, aumentando la intensidad de trabajo. Posibilidad de realizarla en casi cualquier lugar, ya que sólo requiere de un banco de apoyo y mancuernas. Diseñada en forma de circuito para que sea más amena y divertida, con selección de ejercicios funcionales de gran implicación muscular que permitirán el rápido desarrollo y fortalecimiento de tus músculos.

Información adicional

Duración

1 mes

Lugar

en casa, en gimnasio

Material

banco, esterilla, mancuernas

Dirigido a

público masculino y femenino

Ilustraciones

incluidas

Formato

PDF descargable de forma inmediata al finalizar la compra

Versión

hombre, mujer