Rutina Glúteo y Pierna

Rutina Glúteo y Pierna

¡Realza tus glúteos y refuerza las piernas de la forma más eficiente!

  • Duración: 1 mes
  • Lugar: en gimnasio
  • Dirigido a: público femenino

 

Incluye ilustraciones femeninas de cada ejercicio

50,00

Descripción

Esta rutina tiene como objetivo el desarrollo de toda la musculatura de la pierna, incluida la zona del glúteo. Los métodos y pautas de entrenamiento han sido establecidos para hipertrofiar, tonificar y resaltar dicha zona consiguiendo un resultado estético y funcional. A pesar de que puede ser una rutina unisex, está más dirigida al público femenino por su gran focalización en trabajo de glúteo. Programa de un mes de duración distribuido en dos sesiones a la semana con un mínimo de dos días de descanso ente dichas sesiones. Posibilidad de continuar el entrenamiento varios meses y combinarlo con otras rutinas.

Información adicional

Duración

1 mes

Lugar

en gimnasio

Dirigido a

público femenino

Ilustraciones

incluidas

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