Cuestionario de Entrenamiento

Nombre

Apellidos

Fecha de nacimiento

Sexo

Teléfono

Peso (Kg)

Altura (cm)

Aspecto físico

¿Realizas actividad física?

Actividad física actual

Nivel de experiencia en gimnasio

Objetivo principal

¿Cuántos días puedes entrenar?

Frecuencia cardiaca en reposo (lpm)

¿Tienes o has tenido problemas de corazón?

¿Sientes dolor en el pecho cuando realizas actividad física?

¿Pierdes el equilibrio por mareos o has perdido el conocimiento alguna vez?

¿Tienes algún problema óseo o articular que pudiera empeorar con la actividad física?

¿Algún médico te ha recetado medicación para la presión arterial o el corazón?

¿Sabes alguna otra razón por la cual no deberías hacer ejercicio físico?

Observaciones

Protección de datos (RGPD)

Acepto el tratamiento de mis datos personales conforme al Reglamento (UE) 2016/679 (RGPD) y la normativa vigente, con la finalidad de elaborar mi plan de entrenamiento. He leído y acepto la Política de Privacidad.

PAR-Q y exoneración

Declaro haber respondido con veracidad al cuestionario y al PAR-Q. Asumo la responsabilidad de consultar con mi médico si he contestado “Sí” en alguna pregunta. Entiendo que la práctica de ejercicio físico conlleva riesgos y exoneró al entrenador de cualquier responsabilidad por lesiones, complicaciones, accidentes o consecuencias derivadas del programa de entrenamiento.