Entrenamiento
Cálculo de 1RM
Uno de los factores más importantes a la hora de diseñar un programa de entrenamiento con pesas, es establecer la carga o cantidad de peso
01/03/2022
No hay comentarios
Nutrición
El Ayuno Intermitente
Convertido en tendencia, el ayuno intermitente se ha extendido en la sociedad actual, no solo debido a los grandes beneficios que aporta a nuestro cuerpo
01/02/2022
No hay comentarios
Entrenamiento
¿Por Qué Crece El Músculo?
Cuando hablamos del crecimiento de un músculo nos estamos refiriendo al aumento del tamaño del diámetro transversal de las fibras de dicho músculo, generado por
01/01/2022
No hay comentarios