Entrenamiento Personalizado

Diseñamos tu plan de entrenamiento personalizado, adaptándonos a tus características, tu nivel y tu objetivo.

Un plan único para ti

Entrenamiento personalizado diseñado por entrenadores titulados, adaptado a tu cuerpo y a tus metas.

Diseñamos tu plan tras conocer tus datos, objetivos y nivel. En una semana recibes tu entrenamiento personalizado en PDF con planificación detallada: ejercicios básicos y analíticos, tiempos de descanso, repeticiones y cargas progresivas. Todo pensado para que avances mes a mes con resultados reales. Mejora tu salud, tu fuerza, tu rendimiento y tu composición corporal con un plan adaptado a ti, respaldado por principios de entrenamiento actuales.

Elige tu entrenamiento personalizado

Dos opciones pensadas para ti: empieza con 3 meses para un primer gran cambio o escoge 6 meses para una transformación completa y sostenida. Con programas específicos para hombre y para mujer y adaptados a tu nivel.

Entrenamiento 3 meses

Un plan intenso de 12 semanas para avanzar con constancia y resultados visibles.
lo quiero
99€

Entrenamiento 6 meses

Medio año de entrenamiento progresivo para lograr una transformación completa.
lo quiero
199€
Más información

Enfocado en resultados

Planificación profesional para tu evolución.

  • 3-4 sesiones semanales.
  • Fases de adaptación, hipertrofia, fuerza, regeneración...
  • Combinación de ejercicios multiarticulares y analíticos.
  • Progresión de cargas progresivas.
  • Control de variables: volumen, intensidad y descanso.
  • Método flexible y ajustable a tu evolución real.
Adaptado a ti

¿Cómo funciona tu entrenamiento personalizado?

  • Cuestionario inicial:

    Tras tu compra, recibirás en tu correo un formulario para que nos cuentes tu nivel, objetivos y disponibilidad.

  • Diseño del plan:

    En un plazo máximo de 7 días te enviamos tu entrenamiento personalizado en PDF.

  • Progreso y soporte:

    Entrena con tu plan completo y consúltanos por email o WhatsApp durante el tiempo contratado.

El entrenamiento personalizado es la forma más eficaz de alcanzar tus metas, porque se diseña pensando en ti. Ya sea que busques tonificación, fuerza, hipertrofia o rendimiento, en Deep Fit elaboramos planes adaptados a tu nivel y a tu objetivo final.
Cada plan se basa en principios profesionales de progresión y periodización, para que no te estanques y sigas avanzando de manera sostenible. Tanto si entrenas en el gimnasio como si lo combinas con otros deportes, aquí encontrarás un método que realmente funciona.

Preguntas habituales

Resolvemos tus dudas antes de empezar.

El plan de 3 meses está orientado a progresar de forma rápida y medible, ideal para objetivos a corto plazo. El entrenamiento personalizado de 6 meses permite una periodización más completa y sostenida en el tiempo, ideal para quienes buscan una transformación profunda y duradera.

No es real ni profesional diseñar un único bloque de 12 meses. Lo más eficaz es dividir el año en 4 trimestres o 2 semestres. Una vez completado un bloque (3 o 6 meses), se ajusta y se repite el entrenamiento con nuevas cargas y variaciones, asegurando progresión constante y evitando estancamientos.

Sí. Adaptamos el entrenamiento a tu objetivo y teniendo en cuenta tus características concretas como el género, somatotipo, nivel, objetivos…

No. Adaptamos los métodos y cargas a tu nivel.

Un PDF con tu planificación completa: ejercicios, repeticiones, descansos, cargas, progresión y fases de trabajo, todo adaptado a tus objetivos y nivel.

Por email en formato PDF, tras 7 días de rellenar el cuestionario. Listo para usar desde cualquier dispositivo.

Transforma tu cuerpo

Da el primer paso hacia un entrenamiento profesional y adaptado a ti. Elige tu plan y empieza a progresar con resultados reales.