Descripción

Rutina unisex de cuerpo completo para trabajar de forma sencilla en el gimnasio. Elaborada para tonificar todos tus músculos. De un mes de duración con progresiones cada semana. Adaptada a cualquier nivel al estar basada en porcentajes de carga, lo que permite continuar realizándola en meses sucesivos, aumentando la intensidad de trabajo. Diseñada en forma de circuito para que sea más amena y divertida.