Descripción

Rutina unisex de cuerpo completo, elaborada para tonificar todos tus músculos. De un mes de duración con progresiones cada semana. Adaptada a cualquier nivel al estar basada en porcentajes de carga, lo que permite continuar realizándola en meses sucesivos, aumentando la intensidad de trabajo. Posibilidad de realizarla en casi cualquier lugar, ya que sólo requiere de un banco de apoyo y mancuernas. Diseñada en forma de circuito para que sea más amena y divertida, con selección de ejercicios funcionales de gran implicación muscular que permitirán el rápido desarrollo y fortalecimiento de tus músculos.